心もからだも綺麗になっちゃう「ローラ レシピ」gheeギーで作ってみよう

美レシピ

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ローラの休日【キレイになれる健康ごはん】

フジテレビ
めざましテレビ
毎週金曜日放送


めざましテレビの公式ホームページにレシピが載っています。
結構、簡単に作れるものばかりなので手軽に健康美人になっちゃおう!

【ghee(ギー)】ってなに?

ローラの休日~キレイになれる健康ごはんでよく登場してくるのが【ghee(ギー)】
なんだか知っていますか?私、知りませんでした。ローラが言うには食用の発酵無塩バターから水分やたんぱく質を抜いたものだそうで純粋なオイルになるそうです。
香ばしいのと甘い香りが特徴でローラも昔からこのギーを食べていたそうですよ。
インドのアーユルヴェータで礼拝や儀式にも使われたり、身体に塗るボディオイルとしてもよく美容に使えるのも魅力です。

ダイエットや美容・健康にひっぱりだこの【ghee(ギー)】

脂肪を燃焼させやすい中鎖脂肪酸などが成分的に含まれているのでダイエット時に食べるのも効果的だそうです。消化の働きを助けてくれたり免疫力の強化、便秘解消に導いてくれます。

ViVi11月号「月刊R」ローラの料理シーンを大公開!

SNSでも早速つくってる人がたくさん!

話題の美容オイル・ギー

ghee(ギー)はアマゾンで入手できます。


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